На просторах інтернету з'явилися соціальні мережі, які зближують людей і одночасно розділяють їх. Дуже зручно, коли люди з різних міст і навіть різних країн, можуть легко спілкуватися, разом з тим, коли діти з сусідніх під'їздів віддають перевагу дистанційному спілкуванню, це вже привід бити на сполох.

Таке відсторонене спілкування з одного боку полегшує взаємодію, тому що простіше сказати те, що не насмілишся сказати особисто, є час на обдумування відповіді, ніхто не бачить твої справжні емоції. Менша відповідальність, співрозмовники як ніби відгороджені, захищені екраном, але одночасно з цим не формуються навички особистої взаємодії, комунікативні компетенції, уміння вирішувати конфлікти.

Звичайно, у всьому потрібна поміркованість, час не стоїть на місці і тому необхідно освоювати і комп'ютери, і гаджети в тому числі. Діти і підлітки є легкою мішенню для формування надмірної захопленості і залежності, так як вольові якості і особистість ще не до кінця сформовані. Тому, якщо ви помітили деякі ознаки мережевої, комп'ютерної залежності, найкраще звернутися до фахівця - психолога.

Ознаки комп'ютерної залежності:

• нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту, однокласники, вконтакті та інші соціальні мережі;
• значне поліпшення настрою від використання гаджетів або перебування в мережі;
• якщо ви все-таки відриваєте людину, вона відчуває роздратування, навіть проявляє деяку агресію по відношенню до вас;
• нездатність спланувати перебування в мережі;
• нехтування домашніми справами, спілкуванням з оточуючими, особистою гігієною і сном на користь комп'ютера або online-спілкування;
• зведення будь-якої розмови до ігрової тематики;
• збільшення часу, проведеного online і за іграми в гаджетах;
• відмова від живого спілкування з друзями.

Що робити НЕ МОЖНА: карати, критикувати, відключати Інтернет, відбирати гаджет, позбавляти інших задоволень. Всі ці дії не тільки марні, але й шкідливі, оскільки підштовхують дитину до ще більшої агресії і відчуженості.

Що робити ТРЕБА:

1. Так як однією з причин самоусунення дитини з реального світу є незадоволеність існуючою дійсністю, необхідно в першу чергу з'ясувати, чого дитині не вистачає в реальному світі, що є в грі, в Інтернеті;
2. Спробувати вникнути в суть гри, розділивши інтереси дитини, це зблизить дитину з батьками, збільшить ступінь довіри;
3. Підтримувати підлітка в подоланні виникаючих життєвих труднощів;
4. Стимулювати творчі здібності дитини;
5. Навчати вмінню регулювати свої емоції;
6. Навчати будувати відносини з однолітками;
7. Навчати управляти своїм часом.

Насправді поради не такі вже й прості. Основним завданням для батьків, котрі бачать в дитині комп'ютерну залежність, це налагодження довірчих відносин. Як і кожна залежність, комп'ютерна залежність це відхід від реальності, яка чимось не задовольняє. І не завжди навіть доросла людина здатна усвідомити коріння проблеми, щоб впоратися зі своєю залежністю, а дитині це ще складніше.